Workshop "Stress lass nach!"

Wie gelingt anderen Müttern und Vätern der Balanceakt zwischen Familie und Beruf/Studium?
Wie lade ich meinen Akku wieder auf?
Und an welchen Stellschrauben kann ich im Stressmanagement drehen?

Die Workshops mit dem Elterncoach Nils Seiler bieten Raum für diese Fragen und Lösungsmöglichkeiten.

Programm:

- Life-Balance: Meine Zufriedenheit, Aufgaben und Ansprüche
- Zeit für mich: Entspannung und Freiräume im Alltag finden
- Die 3 Stellschrauben im Stressmanagement
- Ressourcen ABC

Lern- und Lehrziele:

• Life-Balance analysieren und neu ausrichten
• Ressourcen aktivieren
• Hilfreiche Handlungsstrategien kennenlernen
• Austausch und neue Ideen fördern

Die Teilnahme ist auf maximal 15 Teilnehmende begrenzt.

Wer kann teilnehmen?

• Beschäftige und Studierende der LUH mit Familienaufgaben
• Partnerin bzw. Partner, wenn Er/Sie Mitglied der LUH ist
• werdende Eltern sind herzlich willkommen

Leitung/Coach:

Nils Seiler, Vater, Dozent und Coach für Elternthemen aus Berlin
www.eltern-und-beruf.de

Anmeldung:

Für Fragen und Anmeldung steht Ihnen der Familienservice zur Verfügung:
familienservice@uni-hannover.de

Flyer:

Den Flyer der Veranstaltung können Sie hier herunterladen.